Testaa kuinka empaattinen olet

Netissä pyöriessä osui silmiini testi empatiatasosta. No tietysti se oli tehtävä ja vastauskaan ei yllätä.. Sain pistemääräksi 29/32 ja ne kolmekin, mitä en laskenut, on puolikkaita. Taitaa siis hiukan vavata tuo yliempaattisuus 😄 

Tuosta alta jokainen voi testata oman empaattisuutensa. Kuinka monta pistettä sinä sait?

Testin löydät myös täältä

Testaa kuinka empaattinen olet:

1. Olet äärimmäisen intuitiivinen.

2. Sinun on helppo sanoa, milloin ihmiset valehtelevat.

3. Muista ihmisistä säteilevä energia vaikuttaa myös omaan mielialaasi.

4. Aavistelet usein jo etukäteen, kuinka asiat tulevat sujumaan.

5. Samaistut herkästi muiden ihmisten kokemaan tuskaan.

6. Luokittelet itsesi introvertiksi.

7. Tunnet olosi hyväksi veden äärellä.

8. Huomaat usein imeväsi itseesi muiden ihmisten tunteita, niin hyvässä kuin pahassakin.

9. Olosi saattaa tuntua häkeltyneeltä, kun olet suuren ihmisjoukon ympäröimänä.

10. Muut tukeutuvat usein sinuun kertomalla ongelmistaan.

11. Olet hyvin herkkä ihminen.

12. Rakastat olla luonnossa raittiissa ilmassa, sillä huomaat sen tekevän sinulle erityisen hyvää.

13. Tietyt ihmiset saavat sinut väsyneeksi.

14. Tunnet fyysistä tai henkistä pahaa oloa kun näet järkyttäviä uutisia esimerkiksi televisiosta.

15. Mielialasi riippuu siitä, kenen kanssa vietät juuri sillä hetkellä aikaasi.

16. Sinulla on suuri sydän.

17. Etsit jatkuvasti vastauksia kaikkeen.

18. Tiedät, että energiatasosi ja mielialasi voi olla riippuvainen ympäristöstä, jossa vietät aikaasi.

19. Tunteesi vaihtelevat todella välittävän ja hyvin eristäytyneen välillä jatkuvasti.

20. Huomaat usein laittavasi muiden tarpeet omiesi edelle.

21. Arvostat omaa aikaasi.

22. Olet hyvä kuuntelija.

23. Kärsit vatsaoireista ja uupumuksesta, kun olet stressaantunut.

24. Tiedät ja ymmärrät asioita ilman, että niitä tarvitsee selittää sinulle.

25. Olet luovaa tyyppiä.

26. Olet erittäin eläinrakas.

27. Haluat tietää aina totuuden, etkä siedä huijaamista.

28. Olet todellinen vapaa sielu ja huomaat haaveilevasi usein.

29. Olet taipuvainen mielialanvaihteluihin.

30. Olet avarakatseinen ja hyväksyt kaikenlaiset ihmiset sekä elämäntyylit.

31. Et jätä asioita kesken, vaan työstät ongelmaa niin kauan, että olet löytänyt ratkaisun.

32. Aistit asioita, jotka menevät toisilta usein ohitse.

Lähde: Popsugar

Miltä sinusta tuntuu?

Voiko kukaan koskaan todella ymmärtää, miltä toisesta ihmisestä tuntuu? Me usein haemme kovasti sielunkumppania, jotain toista ihmistä, joka ymmärtäisi meitä täydellisesti. Jos toinen ei heti ymmärrä, luovutetaan eikä edes yritetä selittää, koska "Jos hän olisi etsimäni ihminen, niin hän ymmärtäisi". Nykyään deittailu on paljon helpompaa. Internet on täynnä treffisivustoja ja aina löytyy uusia seuralaisia. Ei ole tavallaan pakko edes yrittää nähdä vaivaa toisen eteen, koska puhelin on jo täynnä uusia ehdokkaita. Jos kuitenkin haluaa ymmärtää toista, niin pitää muistaa, että jokainen ei koe tunteita täysin samanlaisesti kuin itse kokee tai kuin ex-kumppani tai naapuri tai paras ystävä. Jokainen yksilö kokee asiat oman itsensä kautta ja reagoi tunteisiinsa omalla tavallaan. 

Itse koen, että sopivassa määrin esimerkiksi pelko on terveellinen tunne ja sitä pitää kuunnella, mutta jos pelko estää tarttumasta mahdollisuuksiin, niin se kääntyy itseä vastaan. Jokaisen omakohtaiset kokemukset ja eletty elämä muuttaa suhtautumista erilaisiin tilanteisiin, mutta sekin on yksilöllistä. Kenenkään kokemuksia ja tunteita ei voi vertailla, jokainen kokee ja tuntee erilaisesti eikä kenenkään kokemus ole toista parempi tai huonompi, jokaiselle itselleen tunne on täysin totta sillä hetkellä, kun sen elää. Miten siis kukaan voisi lopulta tietää paremmin mikä toiselle on hyväksi ja mikä ei. Jokin asia voi tuntua toisesta pieneltä ja mitättömältä, mutta jollekin toiselle se voi sillä hetkellä olla suuri ja merkittävä. Koskaan ei siis saisi sanoa toiselle tietävänsä täysin, miltä toisesta tuntuu tai neuvoa, miten toisen pitäisi suhtautua tai ajatella. Tukea, ymmärrystä, hyväksyntää, kannustusta, rohkaisua ja välittämistä voi ja pitää antaa, mutta toisen ihmisen kokemuksia ja tunteita ei koskaan pidä arvostella tai mitätöidä. Kukaan toinen ei voi täysin tietää, miltä minusta tuntuu!

Erityisherkkyys on tässäkin kohdassa sekä lahja että kirous. Kun yliempaattisena imee toisen tunnetiloja itseensä, niitä on helpompi ymmärtää ja myötäelää, mutta toisaalta päädytään juuri siihen, että toisen kokemusta ja ajatuksia ei voi koskaan täysin tietää. Jotenkin pitäisi osata suojella itseään menemästä mukaan toisen tunteisiin, mutta se myötäelämisen ja empaattisuuden tunne on niin voimakas, että kokee tekevänsä väärin, jos ei osallistu toisen ihmisen tilanteisiin. Toisaalta tämä pätee myös positiivisissa tunteissa, kun toinen on onnellinen, niin erityisherkkä imee sen tunteen itseensä ja on toisen puolesta onnellinen. Niin onnellinen, että meinaa haljeta. Tätä vahvaa ja voimakasta myötäelämistä on vaikea ymmärtää sellaisen, jolla ei erityisherkkyystaipumuksia ole. Erityisherkkä vaikuttaa omituiselta, tuuliviiriltä, johon vaikuttaa jokaisen ihmisen jokainen tunne. Ja näinhän se pääpiirteissään meneekin... Erityisherkkä on kuitenkin kiltein, auttavaisin ja uskollisin ihminen, jota koskaan kohtaat ja jos uskallat hypätä tämän ihmisen matkaan, osaat kohdella häntä hyvin ja ymmärrät hänen tunnetilojensa vaihtelua, niin hän varmasti antaa sinulle sellaista aitoa rakkautta ja välittämistä, mistä et ole ennen osannut edes uneksia. 


"Epäröinnin kynnyksellä kysy kuinka paljon rohkeutta uskallat tänään jättää käyttämättä?" - Tommy Tabermann